Жизнь не случается с вами Вы её проектируете
Большинство людей живут по накатанной колее — работа, быт, выходные. Год за годом одно и то же. Но есть другой путь. Когда вы осознанно выстраиваете свою реальность, опираясь на чёткие цели и структуру.
Узнать больше о подходеПочему планирование — это не скучные списки
Когда говорят о планировании, сразу возникают образы бесконечных таблиц и жёстких графиков. Но настоящее планирование — это про свободу. Про выбор того, как вы хотите прожить следующий год, три года, десятилетие.
За последние восемь лет я работала с людьми из совершенно разных сфер — от начинающих фрилансеров до владельцев бизнеса в Вене и Линце. И всех их объединяло одно: они чувствовали, что топчутся на месте. Не потому что ленивы или не талантливы. А потому что не было системы.
Структура вместо хаоса
Представьте: вы встаёте утром и точно знаете, какие три задачи приведут вас к важной цели. Не сотня дел из головы, а конкретные шаги. Это работает не потому, что вы стали роботом, а потому что научились отсекать лишнее.
Реальные сдвиги, а не иллюзии
Клиенты часто приходят с ощущением, что они много работают, но результатов не видят. Проблема обычно в том, что усилия распыляются. Мы вместе находим фокус — ту область, где вложения принесут максимальную отдачу.
Гибкость как основа
План — это не тюрьма. Это карта. Если что-то меняется (а оно всегда меняется), вы просто корректируете маршрут. Главное — не терять из виду пункт назначения. Я учу работать с планами так, чтобы они поддерживали, а не давили.
Привычки, которые остаются
Самое ценное в коучинговой работе — это не сам план, а навыки, которые вы получаете. Через несколько месяцев вы уже не нуждаетесь в постоянной поддержке. Вы сами умеете выстраивать приоритеты, оценивать ресурсы и двигаться вперёд.
Как устроена работа
Я не верю в универсальные рецепты. Каждый человек приходит со своим набором задач, страхов и возможностей. Поэтому первые встречи мы тратим на то, чтобы понять, где вы сейчас и куда хотите попасть. Это может звучать банально, но большинство людей не могут внятно ответить на эти вопросы.
- Мы разбираем ваши цели на составляющие — так становится понятно, что реально, а что фантазия
- Определяем ключевые области, где нужны изменения — карьера, личные проекты, здоровье, отношения
- Строим систему отслеживания прогресса — простую, без излишеств, но работающую
- Регулярно встречаемся, чтобы корректировать курс и поддерживать мотивацию
Программы рассчитаны на разные форматы — от трёх месяцев до года. Обычно первые результаты видны уже через месяц-полтора. Не в виде магических перемен, а в виде осознанности и контроля над своим временем.
Три принципа, на которых я строю работу
Эти принципы сформировались не из книг по бизнесу, а из реального опыта работы с десятками людей. Они помогают не только планировать, но и проживать жизнь осознанно.
Честность перед собой
Многие ставят цели, потому что так принято или кто-то сказал, что это важно. Но если цель не откликается, вы не будете к ней идти. Мы учимся различать истинные желания и навязанные извне. Это самый сложный этап, но без него всё остальное бесполезно.
Маленькие шаги с большим эффектом
Грандиозные планы выглядят красиво на бумаге, но в жизни чаще всего проваливаются. Вместо этого мы разбиваем большие задачи на микро-действия. Вы не пытаетесь прыгнуть выше головы — вы просто делаете шаг за шагом. И через полгода оборачиваетесь и не узнаёте себя.
Баланс как стратегия
Выгорание — это не миф, это реальность для тех, кто работает без передышки. Я помогаю выстроить жизнь так, чтобы работа не поглощала всё остальное. Здоровье, отношения, хобби — всё это части целого. Когда одна область проседает, страдают и остальные.
Что даёт системный подход к жизни
Когда вы начинаете работать с целями осознанно, меняется не только внешняя жизнь, но и внутреннее состояние. Вы перестаёте метаться между задачами, потому что понимаете, что действительно важно.
Один из моих клиентов из Вельса три года пытался запустить онлайн-проект, но постоянно откладывал. Не из-за лени — из-за того, что не мог выделить приоритеты. После двух месяцев работы у него появилась чёткая дорожная карта. Запуск состоялся в марте 2026 года.
Это не про мотивационные речи и пустые обещания. Это про конкретную работу с вашими целями, ресурсами и временем. Про то, чтобы через год не сожалеть о потраченных месяцах.
Следующий шаг — за вами
Вы можете продолжать жить как раньше. Надеяться, что что-то изменится само. Или можете взять ответственность и начать проектировать свою жизнь осознанно.
Я провожу индивидуальные и групповые программы для тех, кто готов работать над собой. Новый поток стартует в феврале 2026 года. Количество мест ограничено, потому что я работаю плотно с каждым участником.
Индивидуальные сессии
Работа один на один, полностью адаптированная под ваши задачи и темп
Групповые программы
Динамика группы, обмен опытом и поддержка единомышленников
Онлайн-формат
Встречи через видеосвязь в удобное время, материалы в цифровом виде
Долгосрочная поддержка
Регулярные встречи и доступ к чату для вопросов между сессиями